测试内容

小学：肺活量、BMI、跳绳、仰卧起坐、仰卧起坐、50米、50米x8

初中：肺活量、BMI、仰卧起坐、50米、立定跳远、仰卧起坐/引体向上、800/1000米

考试效果：提前感受考试要求，了解分数线；按需观看现场流程北京中考篮球培训，了解哪些地方会扣分；提供训练计划，确定方向；

活动时间：常营体育场7月22日08：00-09：30、09：30-11：00；宣武体育场7月22日16：30-18：00、18：00-19：30；通州体育场7月29日08：30-10：00、10：00-11：30；

测评结果不理想怎么办？别担心，北京培训狮中考体能训练有好课程！

课程一：小学体能训练营：15分钟运动动作矫正；65分钟体能测试项目技能及体能训练；10分钟班级社团体育比赛（含拉伸）；配套课后作业布置；专门讲授各项目核心技能；

课程二：一年级新生暑期体能训练营：该课程为2023年9月一年级新生开设，每期5天，每天1.5小时，训练场地20个北京中考篮球培训，家长可自由选择。带领学生熟悉体育中考五大板块的整体构成，体能考试内容北京中考篮球培训，提供核心技能。

课程三：新初八暑期中考体育满分训练营：围绕项目特点，快速提升得分能力；根据项目发展特点进行肌肉体能训练；课堂上围绕学习内容，进行15分钟居家打卡练习；

以上这些课程贵吗？当然不贵！北京培训狮中考体能训练的价格大概在299元-3500元左右，是不是很便宜呢？如果家长想利用暑假提升孩子的身体素质，赶紧来电预约课程吧。