[区域紧逼] “1-2-1-1”区域紧逼 - 当球在中场时防守

[区域防守] “1-2-1-1”区域防守 - 球在前场时防守

[区域防守] “1-3-1”区域防守

[区域防守] “2-3”区域防守

[区域防守] “3-2”区域防守

[区域防守] “2-1-2”区域防守

[人盯人防守] 全场紧逼人盯人防守

[人盯人防守] 半场人盯人防守——当球在侧面时，全队进行防守......

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[人盯人防守] 半场人盯人防守-弱侧防守法

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【防守快攻】防守发动和接应 | 防守推进 | 防守推进

【基础配合】支援与防守配合

【基础配合】双攻配合-中场双攻

【基础配合】双人包夹配合——双人包夹中锋

[基础匹配] 捏合匹配 - 角落捏合

【基本版】 更换版

【基本版型】 通体版型

[基本版型] 紧身版型

篮球基本防守技术

1）什么是区域防守？

是在攻转守时，防守队员退至球场后半场，各队员负责防守某一区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员（在各自的防守区域进行人盯人防守），并将各防守区域有机串联起来的一种防守战术形式。

二、区域联防的基本要求

1、具体的联防阵型要根据进攻方的特点来确定，比如进攻方是2-3阵型。

（二）根据阵型和队员的身高、技术专长，合理分配队员的防守区域。一般来说，速度快、反应快、反击快的队员放在外侧防守，身材高大的队员放在篮下或底线防守，善于补防、协防的队员放在腹地和中路防守。

（三）五名队员要根据分工，齐心协力，一是加强持球侧防守，协助无球区域防守，落实“以球为主，兼顾人、球、区域”的防守原则。

（四）对于无球队员，近区要积极抢占优势位置篮球区域联防，防止对方轻易接球，远区要加强对后突、底线溜球的防守，注意篮下协防。

(5) 在区域防守持球队员时，必须进行人盯人防守，即防守投篮、传球和带球突破。

（六）当进攻方移动时，应挡住其路线并尾随其后，然后交接给相邻区域的防守方。交接时应相互沟通。有时为了打破对方进攻，可以尾随其后一直到最后。

（七）当对方投篮时，应先阻挡，再积极争抢篮板球。

三、区域联防形式和特点

（一）区域联防形式

区域防守的形式有“2-1-2”、“2-3”、“3-2”、“1-3-1”以及目前国内外较常采用的位置区域防守。

2. 各种联合防御形式的特点

1. 2-1-2阵型

①优点

队员分布均匀，便于不同位置的球员协防、改变防守阵型和控制腹地，利于抢后场篮板和发动快攻，是区域防守的基本形式。

② 缺点

弧顶、禁区两侧、底角两边以及篮筐附近都是防守的薄弱区域。

2.“2-3”阵型

①优点

加强篮下和底线球员的防守，有利于抢夺后场篮板。

② 缺点

禁区两侧及弧顶处防守薄弱区域。

3.“3-2”阵型（又称1-2-2区域防守）

①优点

加强外线和远距离防守，可以创造外线抢断和反击的机会。

② 缺点

腹地、侧翼以及两个底角是防守的薄弱地带。

4.“1-3-1”阵型

①优点

加强弧顶罚球线周围和两侧的防守，可以切断进攻方前场、后场、左路、右路的联系，使得外线球员传球变得尤为困难。

② 缺点

篮筐的两个底角和两侧是防守的薄弱区域。

5.区域防守

固定形式的区域防守已不能满足现在防守的需要，随着进攻技术的提高，投篮更加精准，移动更加频繁，固定形式的区域防守由于队员位置分布存在薄弱环节，不能满足防守的需要，因此，位置区域防守应运而生。

①什么是区域防守？

它是根据进攻队员的位置来确定相应的阵型，防守队员对进攻队员进行一对一的盯防，当进攻队员变换位置时，​​防守队员也随之变换同一阵型中的队员位置，形成一对一的防守局面，并按照一定的防守原则，进行区域防守的协同防守形式。

② 区域防守的特点

进攻方就位，一名防守队员面对一名进攻队员。进攻队员移动换位时，防守队员采用轮换换位的方法。有些球队还具有紧逼、包夹等全面防守的特点，因此运用起来非常灵活。

4. 区域防御方法

以“2-1-2”区域防守为例。

1. 2名外线球员防守3

参见图A，当球在外侧球员④、⑤、⑥之间传球时，外侧防守球员4、5分别防守④、⑤、⑥。当球在⑥手中时，4上前压住⑥，5向左移动，同时协助4防守⑥的突破，不让⑥将球传给④、⑤。当球在④手中时，5立即压住④，4后退协助5防守④的突破，不让④将球传回给⑥。

当球在⑤手里时，5立即压住⑤，4向右移动协防，并注意不让④⑤接到球，尽量不让④接到球，让⑤把球传到远处，以便断球。

简单来说，外侧防守队员4、5防守进攻方外侧的3名队员④、⑤、⑥，首先对持球队员进行压制，同时防守队员也需要注意另外两名队员的防守。

（二）采用包围和包夹中锋的方法

见图B，当球在⑥手中时，防守队员7紧逼⑥，6移至⑤内线防守，4移至⑤上线侧前，与6围住⑥。此时8移至腹地，注意协防和防⑤横切。5移至外线中锋球侧，防住⑦接球向篮筐移动。

若球在④手中，见图C。4压上④，7退至上线侧⑦（持球侧）前方；6包围⑦，6在上线侧持球侧⑦后方防守。5仍防守在持球侧的⑧前方。8略微向右移动篮球区域联防，注意禁区内防守。

（三）对方滑向底线时，采取阻挡、护送、交接、回防等措施

见图D，当球在⑥手中时篮球区域联防，⑤从右侧滑向左侧底线，8先挡住⑤，防止⑤从顶线切入，再挡住⑤来球的路径，让⑤从后方向左侧移动（防守方式与防止底线滑入相同）。当8与7之间的关键区域是地面时，8将⑤交给7防守，并提前说“从底线滑入”！当7接手防守⑤时，8回到原防守位置。如果⑤或其他球员从左侧滑向右侧底线，防守方式相同。

若进攻方采用对角线大范围交错移动，防守方法与防滑底线防守方法相同，采用“拦防、护送、交换、回防”防守方式。将进攻队员从己方防区护送至队友防区，交由队友防守，并立即返回原位防守。

（四）当对方持球突破时，两名相邻队员采用“闭门”方式阻止对方突破

目前，有些球队在防守突破时，会采用双人夹防的方式。

一是当发现对方有突破意图时，附近的防守队友及时上来对持球者进行包夹；

二是当球落地后，附近的防守队友及时上来包夹；

三是防守持球球员，迫使突破球员带球后转身或者变向，此时附近的防守队友就会上来包夹。